background
  • Les bienfaits de la thermothérapie

Les bienfaits de la thermothérapie

Un exercice passif aux bénéfices actifs

Comment en sommes-nous venus à la thermothérapie? Comment en avons-nous découvert les vertus? Même après 2000 ans, cela demeure un mystère. Mais ce qui ne fait aucunement mystère, ce sont les nombreux bienfaits de la thermothérapie. Ils sont d'ordre aussi bien physique que psychologique. Ils sont à la fois immédiats et prolongés dans le temps. Parmi ceux-ci :

Nettoyage en profondeur de l'organisme

Dans le sauna, en moins de 15 minutes, la température interne du corps s'accroît d'environ 1 °C. Les «déchets» alors expulsés avec la sueur ne proviennent pas seulement de la peau et de l'enveloppe musculaire mais bien du métabolisme de l'ensemble des organes. Une telle sudation opère un nettoyage nettement plus profond de l'organisme.

Stimulation du système immunitaire

Dans le sauna, la température corporelle interne s'élève de 1 °C et celle de l'épiderme de 10 °C. Dans ces conditions de «fièvre» légère, le corps réagit en renforçant son système immunitaire. D'où une meilleure résistance aux microbes et virus saisonniers souvent observée chez les adeptes réguliers de la thermothérapie.

Performances sportives améliorées

Plusieurs sportifs de haut niveau utilisent la thermothérapie pour récupérer de leurs blessures et améliorer leur endurance. Une pratique régulière du sauna accroîtrait la capacité vasculaire et pulmonaire, notamment en augmentant la quantité de globules rouges, responsables du transport de l'oxygène par le sang.

Meilleure hygiène physique et mentale

Le fait que la thermothérapie accélérerait le processus de récupération et de guérison incite certains médecins à en recommander la pratique à leurs patients accidentés ou atteints de douleur chronique, de rhumatisme ou d'arthrite. Selon certains, la thermothérapie serait aussi une alliée efficace dans la lutte contre la dépression légère, la perte d'appétit et l'anorexie nerveuse.

Et plusieurs autres: 

  • Le soulagement des symptômes et maux reliés au stress
  • La réduction de l’insomnie
  • Une meilleure respiration (plus lente et plus profonde)
  • La tonification et raffermissement de la peau
  • Une meilleure assimilation et digestion des aliments
  • La reminéralisation du corps
  • Soulagement de l’arthrite, l’arthrose et des douleurs musculaires
  • L’élimination des toxines
  • L’amélioration de la mémoire et de la vivacité d’esprit


img_1 img_2
Nos forfaits

Voilà pourquoi une visite au Nordik Spa-Nature participe à votre mieux-être non seulement dans les heures que vous y passez mais aussi durant les jours qui suivent...

Fermer

Inscription à l'infolettre

Je souhaite recevoir l'infolettre en