BAINS NORDIQUES

Cette technique de relaxation ne date pas d’hier, puisqu’elle a été inventée il y a plus de deux mille ans en Finlande. Le principe consiste à alterner le chaud, le froid et la détente. Réchauffez d'abord votre corps dans le sauna finlandais ou dans le bain de vapeur pendant 10 à 15 minutes en permettant aux pores de la peau d’expulser les toxines par la sueur. Ensuite, plongez-vous rapidement sous la chute nordique ou dans un de nos bains d’eau glacée ou tempérée. L’eau froide permettra de rincer et de refermer vos pores de peau. Enfin, complétez le cycle avec une séance de repos d’une quinzaine de minutes dans une de nos aires de détente extérieures ou intérieures. Cette étape permettra à votre corps de retrouver son rythme normal. Pour bénéficier au maximum des effets d’une telle activité, répétez ces étapes, à votre rythme, de trois à quatre fois d’affilée, pour ensuite couronner l’expérience en relaxant dans un de nos bains tourbillons afin de détendre vos muscles. Les bienfaits des bains nordiques sont multiples. En plus de procurer une grande sensation de bien-être et de repos, la pratique de cette activité permet l’élimination des toxines, détend les muscles, améliore la qualité du sommeil, stimule les défenses immunitaires et procure une meilleure oxygénation du corps. Bref, cette activité permet de se purifier, tant sur le plan physique que psychologique. Aucune réservation n'est requise pour les bains. Le Nordik - Spa en nature est réservé aux 18 ans et plus. Lors de votre visite, une serviette, une bouteille d'eau et un cadenas vous seront remis à l'accueil. Vous devez apporter votre maillot de bain et des sandales. CONTRE INDICATIONS Prenez note que l'activité des bains nordiques n'est pas recommandée pour les femmes enceintes, les personnes souffrant de problèmes cardiaques, d'hypertension, de problèmes respiratoires, d'angine ou de diabète. Le port des lunettes dans les saunas n’est pas recommandé. Le site n'est pas accessible aux personnes à mobilité réduite.